เวบบอร์ดออนไลน์ฟรี โพสซื้อขายฟรี สินค้าใหม่หรือมือสอง ประกาศขายฟรี
หมวดหมู่ทั่วไป => เวบบอร์ดโพสฟรี => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ วันที่ 27 เมษายน 2025, 15:44:55 น.
-
ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: ความดันตกในท่ายืน (Orthostatic Hypotension) (https://doctorathome.com/)
ภาวะความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า หรือที่เรียกว่า Orthostatic Hypotension เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากลุกขึ้นยืน ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เวียนหัว หน้ามืด หรือเป็นลม
สาเหตุ
เมื่อเราลุกขึ้นยืน เลือดจะไหลลงไปที่ขาและช่องท้องมากขึ้น ทำให้ความดันโลหิตลดลง ร่างกายจะตอบสนองโดยการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและหดตัวของหลอดเลือดเพื่อรักษาระดับความดันโลหิต แต่ในบางคน กลไกนี้ทำงานได้ไม่ดี ทำให้เกิดภาวะความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
ภาวะขาดน้ำ: เมื่อร่างกายขาดน้ำ ปริมาณเลือดจะลดลง ทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ง่าย
ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาขยายหลอดเลือด และยาสำหรับโรคทางจิตเวช อาจมีผลข้างเคียงทำให้ความดันโลหิตลดลง
โรคประจำตัว: โรคบางชนิด เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน และโรคเกี่ยวกับระบบประสาท อาจทำให้การควบคุมความดันโลหิตผิดปกติ
อายุ: ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ได้ง่ายกว่า เนื่องจากความสามารถในการปรับตัวของระบบไหลเวียนโลหิตลดลง
การตั้งครรภ์: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง
อาการ
อาการของความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า ได้แก่
เวียนหัว
หน้ามืด
คล้ายจะเป็นลม
มองเห็นภาพไม่ชัด
อ่อนเพลีย
คลื่นไส้
ใจสั่น
การป้องกันและรักษา
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและป้องกันภาวะขาดน้ำ
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนท่าเร็วเกินไป: ค่อยๆ ลุกขึ้นยืนจากท่านั่งหรือท่านอน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของระบบไหลเวียนโลหิต
ปรึกษาแพทย์: หากมีอาการบ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
คำแนะนำเพิ่มเติม
หากมีอาการหน้ามืด ควรรีบนั่งลงหรือนอนลง เพื่อป้องกันการเป็นลม
หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน
งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ความดันโลหิตลดลง
หากคุณมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับข้อมูลและการรักษาที่ถูกต้อง